Sauna Finlandesa
Podreu gaudir de la nostra sauna finlandesa que eleva la temperatura de l'aire a nivells molt alts, al voltant de 80°C, a través dels nostres rituals, o bé simplement a través de sessions individuals per aconseguir tots els seus beneficis.
Prova la nostra sauna tradicional, sobretot a final de dia per baixar tota la tensió, relaxar-te i agafar millor el son. Desconnectar, calmar la nostra ment i relaxar el nostre cos.
Agafa l'hàbit de dedicar-te un temps a la nostra sauna, i sentiràs els efectes tan beneficiosos com el ioga i la meditació.
Prova la nostra sauna tradicional, sobretot a final de dia per baixar tota la tensió, relaxar-te i agafar millor el son. Desconnectar, calmar la nostra ment i relaxar el nostre cos.
Agafa l'hàbit de dedicar-te un temps a la nostra sauna, i sentiràs els efectes tan beneficiosos com el ioga i la meditació.
Que és una sauna finlandesa
Es caracteritza per oferir un bany sec que, gràcies a les altes temperatures i al baix nivell d'humitat, afavoreix la sudoració corporal, aconseguint alliberar la tensió acumulada al nostre cos i relaxar la nostra ment. Utilitzada des de temps immemorials com a font de salut i bellesa per augmentar el nostre benestar.
Beneficis de la sauna
Activa la circulació sanguínia i millora el sistema cardiovascular
Millora malalties respiratòries, aclarint les fosses nasals
Eliminació de toxines, ajudant a depurar l'organisme
Activació del sistema immunitari
Alleugeriment del dolor ossi, articular i muscular
Ajudeu a combatre l'ansietat, l'estrès i la depressió
Augmenta la producció d'endorfines
Ajuda a relaxar el cos i la ment, afavorint el descans
Potencia la salut i la bellesa de la pell
Elimina cèl·lules mortes i impureses cutànies
Afavoreix la recuperació de la musculatura després de la pràctica esportiva.
Millora malalties respiratòries, aclarint les fosses nasals
Eliminació de toxines, ajudant a depurar l'organisme
Activació del sistema immunitari
Alleugeriment del dolor ossi, articular i muscular
Ajudeu a combatre l'ansietat, l'estrès i la depressió
Augmenta la producció d'endorfines
Ajuda a relaxar el cos i la ment, afavorint el descans
Potencia la salut i la bellesa de la pell
Elimina cèl·lules mortes i impureses cutànies
Afavoreix la recuperació de la musculatura després de la pràctica esportiva.
Consells d'ús de la sauna
Tal com hem indicat, la sauna finlandesa és recomanada com a tractament de calor per millorar molts problemes de salut. No obstant això, no tothom la pot utilitzar ni fer-ne ús de qualsevol manera.
És aconsellable prendre una dutxa prèviament a entrar a la sauna
És aconsellable prendre una dutxa prèviament a entrar a la sauna
Per garantir-ne l'ús responsable
S'ha de beure aigua o una infusió després de fer servir la sauna finlandesa per compensar la pèrdua de líquids.
De mitjana, el més recomanable és romandre al seu interior al voltant de 15 minuts per sessió.
Es recomana no superar dues sessions completes de sauna finlandesa per setmana.
Les persones amb algun tipus de patologia han de consultar amb el metge la conveniència d'usar-la.
De mitjana, el més recomanable és romandre al seu interior al voltant de 15 minuts per sessió.
Es recomana no superar dues sessions completes de sauna finlandesa per setmana.
Les persones amb algun tipus de patologia han de consultar amb el metge la conveniència d'usar-la.